Ottobre e l’elemento Metallo: equilibrare corpo ed emozioni in autunno
Con l’arrivo di ottobre, entriamo nella stagione autunnale, un periodo in cui la natura si ritira e l’elemento Metallo prende il sopravvento.
Questa transizione può portare con sé emozioni come la depressione e la paura, che possono influenzare il nostro benessere psicofisico.
Autunno ed emozioni secondo la Medicina Tradizionale Cinese
Secondo la Medicina Tradizionale Cinese (MTC), l’autunno è associato al Polmone, l’organo che regola:
- La respirazione
- Il nostro rapporto con l’esterno
Durante questa stagione, è normale sentirsi più introspettivi, ma è importante non cadere nella trappola della negatività.
La paura, legata all’elemento Metallo, può manifestarsi come:
- Ansia
- Tristezza
- Sensazione di chiusura
Rimedi naturali per affrontare l’autunno
1. Iperico (Hypericum perforatum)
Conosciuto per le sue proprietà:
- Antidepressivie
- Ansiolitiche
È utile per migliorare l’umore e alleviare i sintomi depressivi tipici del periodo autunnale.
2. Ashwagandha (Withania somnifera)
Pianta utilizzata nella medicina Ayurveda, è considerata un adattogeno, ovvero aiuta l’organismo a adattarsi a situazioni di stress fisico, mentale ed emotivo.
| Beneficio | Azione |
|---|---|
| Contrasta stanchezza e astenia | Migliora la vitalità generale e la resistenza fisica |
| Effetti ansiolitici e antistress | Riduce i livelli di cortisolo (ormone dello stress) |
| Supporto cognitivo | Migliora le funzioni cognitive, aiuta a combattere depressione e ansia |
3. Esercizi fisioterapici
Incorporare pratiche come:
- Stretching dolce
- Tai Chi
può aiutare a migliorare la circolazione energetica, favorendo un equilibrio interiore e sostenendo la funzione polmonare.
Frequenze di guarigione con Biorisonanza
La biorisonanza offre un supporto prezioso in questo periodo, lavorando in entanglement con:
- Frequenze del Polmone (organo associato all’autunno)
- Frequenze dell’Intestino (per supportare l’asse intestino-umore)
- Probiotici (per riequilibrare il microbiota)
- Vitamine (per sostenere il metabolismo energetico)
L’obiettivo è connettervi con il vostro corpo, liberare le emozioni negative e fare spazio alle frequenze di guarigione e di attivazione del microbioma intestinale.
Il messaggio chiave
Ottobre, l’Autunno, l’Elemento Metallo.
Un periodo di introspezione, ma anche di grande opportunità per:
- Riequilibrare il sistema immunitario (governato dal polmone)
- Lavorare sul rilascio delle emozioni stagnanti
- Preparare il corpo e la mente al periodo invernale
Con gli strumenti giusti – dalla fitoterapia agli esercizi fisici, fino alla biorisonanza – possiamo attraversare questa stagione con consapevolezza, equilibrio e vitalità. 🍂