Tutti pazzi per il detox: la verità che nessuno racconta
Hai problemi di peso, gonfiore post prandiale, edema e rigonfiamento orbitale?
Ti senti astenico? Percepisci sempre dei dolorini specifici o migranti?
Dormi male e ti svegli tra le 2:30 e le 3:30 di notte?
Se hai risposto sì ad alcune di queste domande, probabilmente ti sei imbattuto nella valanga di proposte “detox” che invadono il web.
Il marketing del detox
Il mainstream e molti influencer propongono prodotti per il detox come:
- Integratori “miracolosi”
- Frullati “sgonfianti”
- Diete da fame
- Attività fisica fatta a caso (spesso dannosa)
Parlano di tossine senza avere la minima idea di cosa stiano trattando, promettendone lo smaltimento e garantendo risultati in termini di salute e perdita di peso.
Le “diete detox” o le “pulizie” funzionano?
Spiego sempre ai miei pazienti quanto il concetto di detox sia ben oltre il dare un integratore o qualcosa di simile.
Senza considerare e valutare al 100% la situazione del soggetto, con esami e test, mi sembra alquanto insensato e poco etico proporre qualcosa. In alcuni casi si possono causare gravi danni.
La verità è che un corpo normale e sano si disintossica da solo. È questo che ci mantiene in vita.
Esistono metodi sani e poco costosi per aiutare il corpo a disintossicarsi, ma non è facile come bere frullati o decine di integratori.
Cosa significa davvero “disintossicarsi”?
La disintossicazione è un processo di eliminazione delle tossine. Durante le consulenze, lo spiego molto bene ai pazienti ed eseguo test di biorisonanza specifici per quantificare il livello di tossine che gli organi faticano ad eliminare.
Dovete sapere che:
- Un corpo funzionante è in grado di farlo automaticamente e autonomamente
- In caso di un corpo con il sistema linfatico stagnante, questo non succede
È il compito del fegato e di altri organi. Se si mangia qualcosa che non si dovrebbe o si assume una quantità eccessiva di farmaci, il fegato aiuta a metabolizzare il tutto… fino a un certo punto.
Quando dici “ho solo bisogno di disintossicarmi”
Cosa stai dicendo in realtà?
- Sei affaticato?
- Hai dolori articolari?
- Stai aumentando di peso?
- Noti cambiamenti nei movimenti intestinali?
È importante saperlo nel concreto per affrontare la cosa.
Nelle persone infiammate
Se si hanno problemi ai reni, al fegato o alla cistifellea, si potrebbero avere problemi di eliminazione/smaltimento, cosa che andrebbe affrontata velocemente.
Gli integratori per la pulizia potrebbero essere pericolosi?
Molti integratori detox venduti in noti negozi erboristici o BIO spesso non sono regolamentati in alcun modo e potrebbero essere più tossici, causando un problema maggiore.
Ho visto persone negli anni stare male con problematiche alle vie biliari o peggioramenti di ulcere gastriche (già esistenti ma non importanti) perché l’influencer, non sapendo nulla, consiglia prodotti coleretici e colagoghi come fossero caramelle…
I veri rimedi detox
La prima terapia detox è:
- ✅ Attività fisica regolare ed adeguata per voi: il sudore prodotto durante lo sport elimina le tossine
- ✅ Mangiare secondo natura e correttamente per nutrire il corpo e la mente
- ✅ Esporsi alla luce solare con consapevolezza
- ✅ Idratarsi adeguatamente
- ✅ Gestire al meglio le proprie emozioni
A questi si aggiunge la possibilità di ripulire il corpo mediante frequenze di biorisonanza, senza effetti collaterali e senza la necessità di sveglie per ricordarsi le pillole detox.
Il messaggio chiave
Il detox non si compra in una scatola.
Non si beve in un frullato.
Non si ottiene con una dieta estrema seguita per tre giorni.
Il vero detox è un percorso di consapevolezza, che parte dalla conoscenza del proprio corpo, dal rispetto dei suoi tempi e dall’adozione di abitudini sane e personalizzate.